节气养生-长春市健康科普发布中心

节气养生

【秋分】228年最早的秋分，养生更要趁早！

返照斜初彻，浮云薄未归。江虹明远饮，峡雨落馀飞。9月22日，我们将迎来秋分节气。据权威媒体透露，今年秋分的交节时刻为20时44分，228年来最早。这一天，白昼与黑夜均分时间，暖阳与凉风共享...

|2025-04-25 16:46
【寒露】天气渐冷，这份养生攻略请查收→

寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。10月8日，我们将迎来寒露节气。气候由暖转寒，万物随寒气的增强日渐变化，草木生出莹莹露水。从初秋透着些微凉，转为深秋浸润几许寒冷。养生达人如何在寒露时节保健...

|2025-04-25 16:46
【霜降】秋尽冬来，霜降养生中医建议您这样做→

霜降水返壑，风落木归山。10月23日，我们将迎来霜降节气。这个节气是秋季向冬季的过渡，天气渐凉、昼夜温差增大。清晨，窗棂上白霜凝结；傍晚，山林间黄叶飘落。自然万物以独有的方式告诉我们...

|2025-04-25 16:46
【立冬】邂逅初冬！您的冬季养生方案已上线~

昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。11月7日，我们将迎来立冬节气。立冬代表着冬季的开始万物收藏，休养生息随着日照时间继续缩短最低气温逐渐下探至冰点养生达人如何在立冬时节保健养生长春市...

|2025-04-25 16:45
【小雪】藏阳防寒，养生应注意这些要点~

露凝霜重渐倾欹，宴赏才过小雪时。11月22日，我们将迎来小雪节气。小雪到，冬始俏寒潮和冷空气不期而至养生达人如何在小雪时节保健养生长春市中医院治未病中心医生这样说↓↓↓小雪着装：藏好...

|2025-04-25 16:45
【大雪】仲冬始，学会这些养生“秘籍”，助您温暖过冬！

夜深知雪重，时闻折竹声。12月6日，我们将迎来大雪节气。天气日渐寒冷，夜晚逐渐绵长。仲冬时节正式到来，养生达人如何在大雪时节保健养生？长春市中医院治未病中心医生这样说↓↓↓大雪着装...

|2025-04-25 16:45
【冬至】“数九寒天”，中医为您解锁冬季养生秘籍→

阳气初升力尚微，雪花来促故阴归。12月21日，我们将迎来冬至节气。冬至时节，雪绘天地画，梅开愈益香，从此便进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。养生达人如何在冬至时节保健养...

|2025-04-25 16:44
【小寒】最冷的时候该如何养生？做好这几点很重要！

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。1月5日，我们将迎来冬季倒数第二个节气——小寒。别看名称中有一个“小”字，其实一年中最寒冷的日子已经到来。养生达人如何在小寒时节保健养生？长春市中医院治未病...

|2025-04-25 16:43

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