心理健康-长春市健康科普发布中心

心理健康

正确认识精神疾病，走出8大误区

随着医学知识的不断普及，虽然近年来人们对精神疾病有了更多认知，但仍有患者及家属对其认识存在诸多误区，并在一定程度上阻碍了患者的治疗，也延误了患者的康复时机。生活中隐藏了哪些常见的...

|2025-04-25 16:51
缓解焦虑抑郁，这6种方法不吃药也能行！

生活中的责任、职场中的竞争，像雪球一样越滚越大的慢性压力，让焦虑症已成为一些人难以言说的困扰。然而，治疗焦虑症并非只有药物一条路可走。目前最新的一项研究成果表明：抗焦虑的最佳方法...

|2025-04-25 16:51
人老了才会痴呆？这种“英年早呆”患者，最年轻不到40岁……

戴着眼镜找眼镜、总记不清钥匙放在哪儿……日常类似于“马什么梅”的行为，在这届年轻人身上，简直多到数不胜数。年纪不大记性却很差，很多人为此常自嘲得了青年痴呆，是个“金鱼脑袋”。其实...

|2025-04-25 16:51
幽闭恐惧症：被困住的灵魂，如何打破密闭空间的“牢笼”？

早晨8点的地铁站台上，叶澎（化名）握紧颤抖的双手，随着早高峰的人流涌入车厢。当自动门关闭的瞬间，他突然心跳加快，后背渗出冷汗，呼吸频率失控。这个普通人最习以为常的场景，于他而言如...

|2025-04-25 16:50
世界双相情感障碍日 | 家有“双相”患者，该怎么办？学好这6招

谈及双相情感障碍，了解过的朋友都知道，其典型特征就是极端的情绪波动。它可使患者在情感、思维和行为上出现异常，给日常生活带来很大困扰。面对这样一位长期处于情绪起伏不定的亲友，家人和...

|2025-04-25 16:50
有种头秃竟然是自个拔的……

英年早秃，是当代中青年的烦恼之一。但有一类人的“秃”，多少有点迷惑在身上：别人的“秃然袭击”是命运的安排，而TA的发际线漂移，纯属自己“作妖”。紧张焦虑时，不自觉地拔几根；夜深人静...

|2025-04-25 16:50
当我问DeepSeek“如何高质量养娃”，它的回答让我意外……

育儿是一场没有标准答案的旅程从孩子呱呱坠地的那一刻起父母们就开始面对无数个“为什么”和“怎么办”↓↓↓养娃只是照顾好娃的饮食起居吗？教育只是讲道理吗？听话懂事就是养娃的目标吗？长...

|2025-04-25 16:49
抑郁时间长了，是否会发展成精神分裂症？

抑郁症会让人丧失兴趣、精力减退、愉悦感缺失严重，甚至会导致自杀。特别是有些难治性抑郁症患者，往往还会出现幻觉、妄想等症状。而幻觉、妄想正是精神分裂症的典型症状之一，所以，很多患者...

|2025-04-25 16:49

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