“医”语道破真相大白-长春市健康科普发布中心

“医”语道破真相大白

“医”语道破真相大白 | 运动达到一定心率才开始燃脂……是真...

科学运动有“三步曲” 第一步：热身即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，时间为5～10分钟。第二步：正式运动运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。在...

|2025-04-15 09:41
“医”语道破真相大白 | 得了脂肪肝，就要吃保肝药……是真是...

脂肪肝患者如何合理安排饮食控制总能量摄入，确保营养均衡；摄入充足的蛋白质；限制脂肪摄入总量，尤其是减少高胆固醇食物的摄入；少吃精制碳水化合物；增加膳食纤维的摄入，每日适量摄...

|2025-01-21 16:57
“医”语道破真相大白 | 泡脚时间越长越好……是真是假？

“医”语道破真相大白 | 泡脚时间越长越好……是真是假？

|2024-12-20 09:48
“医”语道破真相大白 | 感冒时多喝水，可以加快康复……是真...

日常生活中，如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。计算排尿次数和量。...

|2024-12-17 09:50
“医”语道破真相大白 | 清淡饮食是“只吃素不吃肉”……是真...

清淡饮食有哪些益处？控制体重清淡饮食有助于控制体重，预防肥胖和相关疾病的发生。改善消化清淡饮食通常包含更多的蔬菜、水果和全谷类，有助于促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘和其他消化问...

|2024-11-04 09:52
“医”语道破真相大白 | 助听器会让人越戴越聋……是真是假？

听力检测的小技巧如何尽早识别自己或者家中老年人有没有听力问题？教大家一个特别简单的方法：手指放在耳边搓一搓，看看是否听不清、听不到。另外，也可以通过耳语、机械表等生活中可以发声的...

|2024-06-28 09:54
“医”语道破真相大白 | 过敏是因为免疫力太强了……是真是假？

过敏体质可重塑免疫平衡春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡。除了规律作息、避免熬夜、适量运动外，还要注意不要过于洁净。在野外...

|2024-03-15 09:56