盆底肌有多重要，作为女性你一定要知道！

盆底功能障碍性疾病的主要症状是什么？

主要有五大症状，简单来说就是尿、便、性、痛、垂，即排尿功能障碍、排便功能障碍、性功能障碍、慢性盆腔痛、盆腔脏器脱垂。

尿失禁有哪些危害？

生理方面，尿失禁可导致会阴区皮疹、外生殖器官受摩擦破溃或炎症、尿路感染等问题；心理方面，尿失禁患者因需穿戴卫生巾及纸尿裤，身体常有异味，常伴有焦虑、自卑、无助、抑郁等不良情绪；社交方面，尿失禁患者因担心身体异味、害羞等原因影响社会生活及交往。

正常情况下，如何预防盆底功能障碍性疾病？

生活方式干预，包括减轻体质量，尤其是体质指数（BMI）>30 kg/m2者，戒烟、减少饮用含咖啡因的饮料，避免或减少腹压增加的活动。积极进行凯格尔训练，每天2-3次，每次循序渐进，每次5-30分钟，一般坚持6-8周有效。

如果患盆底功能障碍性疾病，如何科学治疗？

一旦发现上述症状，首先应该到正规的医疗机构进行专业、有效地评估，盆底肌肉功能的评估包括体格检查、盆底表面肌电评估（Glazer评估）、盆底三维彩超等。可适当结合电、磁、射频、二氧化碳点阵激光等方法，制定个性化的方案，进行物理治疗。其中，中重度脱垂的患者可选用子宫托进行治疗，部分老年患者可以选择手术治疗。